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- 乱れた心を整えるために僕が実践している10の大切な習慣 | No Second Life (via suzukiwrite)
確か村上春樹だったと思うが、ランニングのことをこう評した。
「ランニングとは動的な禅である」
ランニングはとても単調な運動だ。
走り慣れている方は分かると思うが、無理をして息が切れるスピードで走る必要は全然ない。
心拍数が一定レベルになるようにして、息が切れないリズムとスピードで走れば良い。
”- 乱れた心を整えるために僕が実践している10の大切な習慣 | No Second Life (via suzukiwrite)